Asiakaspalautteita Mervin terapioista
"Terapia- ja rentoutusharjoitusten avulla pääsin käsittelemään lapsuuden ja
nuoruuden aikaisia ikäviä tapahtumia, tunteita, ongelmia ja
väärinkäsityksiä. Sain niille selityksiä ja ymmärrän nyt tapahtumien
taustat, jolloin ne eivät enää häiritse elämääni. Samalla vapautui
valtavasti energiaa ja sain uusia voimavaroja. Olen myös oppinut
asettamaan uusia tavoitteita omaan elämääni.
Rentoutusharjoitukset ovat parantaneet unen laatua, antaneet rohkeutta ja rentoutta sekä
tasapainoa elämääni. Ne ovat vähentäneet turhia ennakkoluuloja ja
virheellisiä elämänasenteita.
30.4.2021 Maggie
"Ihmisenä Mervi panostaa itsensä kehittämiseen, jatkuvaan opiskeluun ja sitä
kautta toisten ihmisten auttamiseen. Toipilaana Mervi on rohkea ja
sinnikäs sekä näyttää esimerkkiä miten nousta fyysisten riesojen
yläpuolelle.
Rentoutusharjoitukset ovat auttaneet minua siinä etten hermostu ja masennu niin herkästi. Ja
ne auttavat tasapainottamaan mielialan vaihteluita. En edes muista,
milloin olisin menettänyt malttini. Koronaväsymykseen eli jatkuviin
rajoituksiin kyllästyminen on auttanut mielikuvitusmatkoille pääseminen.
Onhan se upea kokemus lähteä liihottelemaan perhosena auringossa vuoren
rinteelle sen sijaan, että jämähtäisi jonottamaan lentokoneen
turvatarkastukseen. Unenlaatu ja määrä on parantunut, siten että 6-7
tunnin pitkät yöunet ovat jonkinverran lisääntyneet
1.3.2021 Pirpana
"Sain Merviltä ratkaisukeskeistä terapiasta paljon apua käsitellessäni
voimakasta työstressiä. Erilaisten menetelmien kautta omien ajatusten
jäsentely auttoi tunnistamaan mikä töissä oli suurin stressin
aiheuttaja. Ongelman tunnistaminen on ensimmäinen askel hoitamiseen.
Myöhemmin olen ottanut yhden rentoutustunnin. Mervin ääni oli todella rauhoittava
ja auttoi saavuttamaan ihanan rennon olon. Rentoutuksen lopussa Mervin
ääni hiljalleen kirkastui ja tämä johdatti minut rennosta olosta kohti
pirteämpänä jatkuvaa päivää.
24.02.2021 Avun saanut
Se piti olla tavallinen tiistai, samanlainen kuin vuosijonossa
aikaisemmatkin tiistait, mutta eipä ollutkaan ! Olin jo pitkään
miettinyt, että olisi tehtävä jotain virkistävää muutosta noille
tasapaksuille keskitalven tiistaille,ja miksipä ei myös muillekkin
viikonpäiville.
VIESTI:
Sinä tiistaipäivänä sähköpostiini kilahti seuraavanlainen viesti
vastavalmistautuneelta lyhytterapeutti Ilonalta. Viesti oli jotenkin
seuraavanlainen: "Lähtisitkö mukaan ja pyytäisit mukaan myös
"Minnin"-aviopuolisosi Ilonan perustamaan 'Uutta suuntaa
elämälle'-ryhmään harjoitusasiakkaaksi. Ryhmään, jossa käytäisiin läpi
osallistujen kesken, tai henkilökohtaisesti elämän- ja
mielenhallintaa,itsetutkistelua, parisuhdetta, kivunlievintää ja yleensä
mahdollisia elämän solmujen avaamisia. Tavoitteena saada uutta-,
parempaa suuntaa elämälle".
ILMOITTAUTUMINEN:
Alkujaan epäilin, ettei minulla itselläni ole rohkeutta avautua
terapeutille noin henkilökohtaisista asioista ja varsinkaan käydä niitä
läpi ryhmän kesken, mutta jonkilainen suunnan muutos kuitenkin
houkutteli. Kerroin puolisolleni viestikutsusta, hän oli heti kiinnostunut siitä ja
sai minutkin siihen mukaan. Niinpä ilmoittauduimme vielä silloin
varauksella ryhmään.
TERAPIATUNNIT:
Heti alkujaan viikottaisien tiistaituntien aikana, muodostui tosi
energisen Terapeutimme kanssa tasavertainen viestimisen suhde, jolloinka
ryhmäpalaverit sekä henkilökohtaiset palaverit hänen kanssaan olivat
antoisia ja tuloksia tuovia. Olemme läpikäyneet lapsuusaikana tulleita
traumoja, aviopuolisoiden keskenäisiä suhteita, nukkumisongelmia,
kuorsaushaittoja, nautintoaineiden kohtuullista käyttöä, pinttyneiden
tapojen muuttamista, sosiaalisia kanssakäymisiä,itsevarmuuden
kasvattamista,painajaisunien läpikäyntiä, liikunnan tarpeellisuutta sekä
runsaasti kehon ja mielen rentoutumisharjoitteita.
Ongelmien käsittelyssä olemme itse valinneet Terapeutille istuntojen
aiheet ja tavoitteet, joita olemme sitten hänen kanssaan työstäneet ja
hänen kannustuksellaan etsineet niihin hyvin tuloksin ratkaisuja, jonka
jälkeen hän on kertonut onnistumisemme tulokset.
SAAVUTUKSET:
Elämänhallinnassa olemme lähtötilaanteesta kehittyneet paljon, turha
murhehtiminen, lapsuusajan tapahtuminen vatvominen on takanapäin, turha
puolisolle kiukuttelu on jäänyt lähes pois,itsevarmuus on kasvanut,
puolisoni nukahtamisongelmat parantuneet, avioelämämme parantunut
ja keskenäiset suhteet lähentyneet. Eli olemme saaneet uutta
merkitysellisempää suuntaa elämällemme.
KIITOKSET:
Suuret kiitokset miellyttävälle, ystävälliselle, tarmokkaalle terapeutillemme Merville.
Jatkamme ehdottomasti sinun kanssasi ja odottelemme sitä uutta tiistaita ja tiistaipalaveriamme!
Ryhmäpalaute kotoa käsin toteutettuna kotiin Teams-sovelluksen avulla syksy 2020
-Koin rentoutuksen jokaisella kerralla. Se vaikutti jopa yöuneeni
myönteisesti, mikä usein katkonaista. Rentoutuksessa unohtui muut päivän
mieltä painavat asiat pois.
-Olen alkanut nukkua hiukan paremmin. Edelleen kyllä saatan heräillä
aamuyöllä kuten ennenkin, mutta en ahdistu siitä kuten aikaisemmin.
-Tarpeellinen oma hetki. Stressin purku.
-Mukava ja erilainen yhteishetki puolison kanssa.
-Parasta Mervin rentoutuksissa on vahva läsnäolo ja lämpö, joka kuuluu hänen
äänessään, kun hän pitää rentoutushetkiä. Arvostan sitä.
Ryhmäpalautteita keväältä 2021 Teams-sovelluksen avulla
Korona aika on hiljaista ja kaipasin tapahtumia. Tässä syntyi yhteys ulkomaailmaan turvallisesesti verkon välityksellä. Pääsin hetkeksi tilaan,jossa kaikki muut asiat uhohtuvat. Tapatuman jälkeen levollinen ja mukavan raukea olo.
Opin eri tapoja rentoutumiseen.Huomasin,mikä on minulle paras, vaikka kaikki kerrat olivat tavallaan hienoja kokemuksia.
Olihan se yllättävä ja ihana lahja. Tuntui, että meitä vapaaehtoisia arvostetaan ja meistäkin pidetään huolta.
Odotettu hetki. Arvostan sitä, että huomioidaan myös läheiset.
Rentoutusryhmään osallistuminenon vähentänyt stressiä ja masennusta.
Rentoutus on ollut minulle valopilkku tänä karmeana korona-aikana ja yksineläjänä.
Ryhmäpalautteita teamsillä vuodelta 2022
Sai vain osallistua eikä tarvinnut keskustella eikä edes näyttää kasvojaan. Oli helppo osallistua
Ylellisyyttä kaaosmaailman keskellä
Voimaa ja uskoa jaksaa eteenpäin, minusta löytyy voimavaroja
Rentoutushetken aikana unohtui kaikki huolet ja murheet ja sen jälkeen oli levollinen ja hyvä olo.
Olen nukkunut paremmin ja ilta rentouksen jälkeen ollut levollisempi
Rentoutuminen tukee parantumistani
Sain kokea uutta eikä tarvinnut lähteä minnekään tapahtumaan