Ratkaisukeskeisen lyhytterapian

– tai kertatapaamisen tovin avulla

Tarjoan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa sekä kertatapaamisen mallia, joka on suunniteltu tukemaan muutosta jo yhdellä tapaamisella.

Kertatapaamisen tovi sisältää:

puhelinkontaktin ja kotitehtävän ennen tapaamista

n. 1,5–2 tunnin tapaamisen (haastattelu, lyhyitä harjoituksia)

rentoutusharjoituksen kotona tehtäväksi

tarvittaessa yhden jatkotapaamisen tai puhelinkontaktin

Hinta: 150 €

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on eräänlaista elämäntapavalmennusta, jossa katse suunnataan tulevaan ja siihen, mikä on mahdollista.

Ratkaisukeskeisiä menetelmiä hyödyntäen voit keskustelun avulla saada uusia näkökulmia elämääsi ja tilanteeseesi. Muutos – ihme tai unelma – on mahdollinen, jos sinä haluat sitä.
Jos huollat kehoasi, mikset huoltaisi myös mieltäsi?

”Olet ainutkertainen ja arvokas ihminen.”

Tunnistatko itsesi näistä?

Harmittaako jatkuva saamattomuus tai jumissa olo?

Kaipaatko uutta ajattelua tai helpotusta arkeesi?

Koetko ikäviä tunteita, joita et saa purettua ja jotka jäävät vaivaamaan?

Kuormittaako työ: kiire, vaativat kohtaamiset tai jatkuva paine?

Koetko yksinäisyyttä tai tarvetta puhua elämäsi askarruttavista asioista?

Haluatko elämääsi uuden suunnan, näkemyksen tai syvemmän yhteyden itseesi?

Voinko olla avuksi, jos kaipaat elämääsi muutosta?

Opetan Sinua tunnistamaan tunteitasi ja rakastamaan itseäsi.

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa keskitytään voimavaroihisi, taitoihisi ja vahvuuksiisi. Tutustumme luonteenpiirteisiisi ja siihen, miten ajattelemalla ja toimimalla toisin voit helpottaa elämääsi.

Työskentely on tulevaisuussuuntautunutta: millaista elämää haluat elää ja millaisin pienin askelin voit kulkea kohti unelmiasi. Erilaisten terapeuttisten menetelmien avulla voit saada oivalluksia, jotka tukevat pysyvää muutosta.

Pienet muutokset omassa ajattelussa ja toiminnassa voivat huomaamattasi vaikuttaa myös lähipiiriisi ja työympäristöösi.

Lyhytterapia on lyhytkestoista (1–10 tapaamista), ja muutoksia voi tapahtua jo ensimmäisestä kerrasta lähtien.

Tapaamisten kesto on 60 tai 90 minuuttia.

Voisin jopa luvata, että muutosta myönteiseen tapahtuu..